Poços de Caldas – O Projeto DeterminAção, coordenado pela professora Agostinha Ângela da Silva, a Ângela da Zumba, completa cinco anos de atividades levando saúde, bem-estar e qualidade de vida à população de Poços de Caldas. A iniciativa oferece aulas gratuitas de Zumba e Hitbox, incentivando a prática regular de exercícios físicos e fortalecendo os laços comunitários.
Em 2026, o projeto voltou a atender no CAIC, na zona sul e ampliou sua atuação para o bairro Santa Tereza, permitindo que mais moradores tenham acesso às atividades. O DeterminAção é realizado por meio da Lei Municipal de Incentivo ao Esporte, com apoio da Prefeitura de Poços de Caldas, da Secretaria Municipal de Esportes e patrocínio do Golden Park Hotel.
Segundo Ângela, o projeto foi criado com o propósito de transformar vidas por meio da atividade física, oferecendo um ambiente acolhedor e acessível para todas as idades.
“O DeterminAção nasceu para promover alegria, saúde e autoestima. Trabalhamos não apenas a dança, mas também o fortalecimento muscular, a coordenação motora, o condicionamento físico e a socialização. Nosso objetivo é fazer com que as pessoas se sintam mais felizes e tenham uma vida mais ativa”, destaca.
Além das tradicionais aulas de Zumba, o projeto incorporou neste ano o Hitbox, modalidade que combina exercícios funcionais executados ao ritmo da música. Durante as atividades são realizados movimentos como agachamentos, polichinelos, deslocamentos laterais e exercícios de coordenação, proporcionando um treinamento completo de forma dinâmica e divertida.
A coordenadora explica que a proposta atende principalmente pessoas que buscam alternativas às academias convencionais. “Muitas vezes a pessoa quer praticar atividade física, mas não se identifica com o ambiente de academia. No DeterminAção ela encontra um espaço acolhedor, onde pode se exercitar, cuidar da saúde e ainda se divertir”, afirma.
As aulas são gratuitas e abertas à comunidade. No CAIC, os encontros acontecem às segundas e quartas-feiras, das 18h30 às 20h30. Já no bairro Santa Tereza, as atividades são realizadas às terças e quintas-feiras, nos mesmos horários.
Entre os participantes está Adelaide Diniz Becker, moradora do Jardim Esperança, que começou a frequentar o projeto neste ano e já percebe resultados positivos. “Depois que comecei a participar das aulas, emagreci, fortaleci o corpo e passei a me sentir melhor física e emocionalmente. É uma atividade que faz bem para a mente, traz alegria e melhora muito a qualidade de vida. Estou adorando participar”, relata.
Ao completar seu quinto ano de atividades, o Projeto DeterminAção reafirma seu compromisso de promover saúde, inclusão social e bem-estar, oferecendo gratuitamente à população uma oportunidade de transformar hábitos e conquistar mais qualidade de vida por meio da prática esportiva.
