Poços de Caldas, MG - As obras para revitalização e recuperação de áreas de lazer e esporte, no bairro Santa Rosália, começaram nesta semana.
No complexo ao lado da igreja Nossa Senhora do Rosário, o parquinho infantil, inaugurado em 1982, vai ser todo remodulado e será implantada uma academia ao ar livre.
A quadra também vai ser recuperada e iluminada. Em todo o entorno desse complexo de lazer, as calçadas serão revitalizadas, a iluminação toda será reforçada e árvores já estão sendo podadas. “ O pessoal do Santa Rosália há tempos pedia por essas melhorias. Vamos proporcionar um ambiente mais bonito e seguro para a comunidade”, declarou José Benedito Damião, secretário-adjunto de Obras.
Uma das principais reivindicações dos moradores do bairro é sobre a segurança. Nesta semana, o prefeito Sérgio Azevedo e polícia militar estiveram no Santa Rosália, conversaram com a população, e medidas serão tomadas para reforçar o policiamento na região. Ruas que dão acesso à serra do São Domingos vão passar por limpeza e irão receber nova iluminação.
Outro ponto do bairro muito utilizado pelas pessoas é a área de lazer ao redor do Poliesportivo Vereador José Isaías de Araújo Quinha, que já está com pintura nova na quadra.
O campo de futebol e a pista de caminhada serão revitalizados e iluminados. Neste local também será implantada uma academia de ginástica ao ar livre. O bairro ainda vai ganhar um fontanário que será instalado em frente ao Centro Operacional do DMAE, na rua Rua Sebastião Tomas de Oliveira. “As obras no Santa Rosália devem ser concluídas em 30 dias. O projeto segue depois para os bairros Monte Verde, Jardim São Paulo e Santa Rita”, concluiu Damião.
quinta-feira, 28 de maio de 2020
quarta-feira, 27 de maio de 2020
Country Club recebe diversos serviços de manutenção
Poços de Caldas, MG - O Country Club está passando por diversos serviços de manutenção, recebendo melhorias estruturais. As obras começaram em março, realizadas pelos próprios servidores do local, com colaboração dos servidores da Secretaria de Esportes, que realizaram a pintura da quadra poliesportiva. “Aproveitamos este período que o espaço está fechado para o público, devido à pandemia, para promovermos as manutenções necessárias, para que, quando o local reabrir, esteja com todas as condições de receber os frequentadores de volta”, destaca o secretário interino de Esportes Ricardo Fonseca de Oliveira.
Além da pintura da quadra, foi refeito todo o piso. Houve ainda o conserto dos passeios, manutenção dos guarda-corpos, com nova pintura das muretas e dos gradis, além de pintura geral dos muros. As piscinas recebem manutenção periódica, assim como os jardins. “Trabalhamos com material das Secretarias de Esportes e de Obras, otimizando ainda mais os custos da manutenção. A equipe de servidores está de parabéns pelo trabalho realizado”, destaca o coordenador do Country Club Darlei Jorge dos Santos.
Além da pintura da quadra, foi refeito todo o piso. Houve ainda o conserto dos passeios, manutenção dos guarda-corpos, com nova pintura das muretas e dos gradis, além de pintura geral dos muros. As piscinas recebem manutenção periódica, assim como os jardins. “Trabalhamos com material das Secretarias de Esportes e de Obras, otimizando ainda mais os custos da manutenção. A equipe de servidores está de parabéns pelo trabalho realizado”, destaca o coordenador do Country Club Darlei Jorge dos Santos.
terça-feira, 26 de maio de 2020
Mesmo em isolamento social, idosos devem se movimentar
Poços de Caldas, MG - O isolamento social é a melhor forma de se prevenir contra o novo coronavírus, especialmente para os idosos, mais expostos às complicações da covid-19. Mas ficar em casa não é sinônimo de deixar de lado as atividades físicas. Manter-se ativo é primordial para a saúde física, mental e emocional do ser humano.
“Um corpo que não se movimenta é um corpo mais propício a ter problemas de saúde”, conta Teresa Cristina Alvise, fisioterapeuta do Programa Viver Bem/Idoso Bem Cuidado da Unimed Poços. “Mesmo dentro de casa é necessário que as pessoas se movimentem, para não ‘enferrujarem’. Nada de ficar o dia todo deitado ou sentado assistindo televisão. Nossos músculos, articulações e circulação, assim como o pulmão, gostam de ficar em repouso e podem apresentar vários problemas como dores, aumento de secreções e diminuição da circulação”.
Para ajudar todos a se movimentarem, Teresa preparou dicas de exercícios que não precisam de muito espaço e dá para fazer em casa, além de dicas de cuidados com o ambiente visando garantir a segurança dentro do lar.
Exercícios
respiratórios:
Inspire como se fosse cheirar uma flor, segure um pouco e solte como se fosse apagar uma velinha de aniversário; Encha os pulmões em dois tempos, segure um pouco o ar e solte em dois tempos também; Faça o exercício de cheirar a flor e apagar a velinha usando nossos braços. Levante ou abra os braços ao inspirar e abaixe ou feche ao expirar; Faça exercícios usando língua de sogra, soprando um canudinho em um copo d’água ou fazendo bolinhas de sabão.
Caminhadas
Caminhe dentro de casa, 10 minutos duas vezes ao dia, dando voltas dentro de casa, no jardim ou quintal, na velocidade que está habituada e usando sapato confortável e seguro, como o tênis. Isso ajudará a ativar a circulação e propiciar um noite de sono melhor;
Alongamento
Espreguice-se várias vezes ao dia, esticando os braços para cima e espichando os pés ajudam fortalecer nossos músculos e tendões. O alongamento pode ser associado aos exercícios respiratórios;
Para movimentar a região cervical (pescoço), sente-se confortavelmente em uma cadeira firme e mais reta e, devagar, vire o pescoço um lado e, depois para outro, como estivesse falando não; depois movimente o pescoço para cima e para baixo, como estivesse dizendo sim e, por fim, movimente a cabeça, como se dissesse mais ou menos. Repita cinco vezes de cada lado;
Para os ombros, movimente-o como se dissesse nem te ligo e também em círculos; Ainda sentado, faça movimentos de dobrar e esticar o tornozelo, como estivesse usando uma máquina de costura antiga, e de esticar as pernas para cima e para baixo, e abrir e fechá-las, por cerca de 15 a 20 vezes; Na mesma posição, levante as pernas como se estivesse pedalando; Para ativar a circulação das pernas, de pé, apoie-se na cadeira e levante e abaixe as pontas dos pés.
Cuidados
no lar
Este período dentro de casa é excelente para fazermos trabalhos manuais, ler um bom livro ou assistir filmes. A fisioterapeuta alerta para ter cuidado com a postura ao realizar estas atividades. “Evite assistir televisão deitado, pois sobrecarrega a coluna cervical”, explica Teresa. “Dê preferência ao sofá ou a uma cadeira firme e também não dedique mais de 40 minutos a uma atividade parada e hidrate-se, tomando bastante água e atente-se às dicas de segurança no lar, pois é o local onde as pessoas mais correm risco de queda”. Elimine tapetes que não estejam presos ou não sejam antiderrapante; Mantenha a casa bem iluminada; Não deixe brinquedos dos netos jogados na sala; Tenha cuidado com pisos molhados e escorregadios; Use sapatos, pantufas ou chinelos com solas antiderrapantes, mais firmes e confortáveis. Saiba mais sobre a Unimed Poços e o Programa Viver Bem no site www.unimedpc.com.br e pelas redes sociais Facebook e Instagran.
“Um corpo que não se movimenta é um corpo mais propício a ter problemas de saúde”, conta Teresa Cristina Alvise, fisioterapeuta do Programa Viver Bem/Idoso Bem Cuidado da Unimed Poços. “Mesmo dentro de casa é necessário que as pessoas se movimentem, para não ‘enferrujarem’. Nada de ficar o dia todo deitado ou sentado assistindo televisão. Nossos músculos, articulações e circulação, assim como o pulmão, gostam de ficar em repouso e podem apresentar vários problemas como dores, aumento de secreções e diminuição da circulação”.
Para ajudar todos a se movimentarem, Teresa preparou dicas de exercícios que não precisam de muito espaço e dá para fazer em casa, além de dicas de cuidados com o ambiente visando garantir a segurança dentro do lar.
Exercícios
respiratórios:
Inspire como se fosse cheirar uma flor, segure um pouco e solte como se fosse apagar uma velinha de aniversário; Encha os pulmões em dois tempos, segure um pouco o ar e solte em dois tempos também; Faça o exercício de cheirar a flor e apagar a velinha usando nossos braços. Levante ou abra os braços ao inspirar e abaixe ou feche ao expirar; Faça exercícios usando língua de sogra, soprando um canudinho em um copo d’água ou fazendo bolinhas de sabão.
Caminhadas
Caminhe dentro de casa, 10 minutos duas vezes ao dia, dando voltas dentro de casa, no jardim ou quintal, na velocidade que está habituada e usando sapato confortável e seguro, como o tênis. Isso ajudará a ativar a circulação e propiciar um noite de sono melhor;
Alongamento
Espreguice-se várias vezes ao dia, esticando os braços para cima e espichando os pés ajudam fortalecer nossos músculos e tendões. O alongamento pode ser associado aos exercícios respiratórios;
Para movimentar a região cervical (pescoço), sente-se confortavelmente em uma cadeira firme e mais reta e, devagar, vire o pescoço um lado e, depois para outro, como estivesse falando não; depois movimente o pescoço para cima e para baixo, como estivesse dizendo sim e, por fim, movimente a cabeça, como se dissesse mais ou menos. Repita cinco vezes de cada lado;
Para os ombros, movimente-o como se dissesse nem te ligo e também em círculos; Ainda sentado, faça movimentos de dobrar e esticar o tornozelo, como estivesse usando uma máquina de costura antiga, e de esticar as pernas para cima e para baixo, e abrir e fechá-las, por cerca de 15 a 20 vezes; Na mesma posição, levante as pernas como se estivesse pedalando; Para ativar a circulação das pernas, de pé, apoie-se na cadeira e levante e abaixe as pontas dos pés.
Cuidados
no lar
Este período dentro de casa é excelente para fazermos trabalhos manuais, ler um bom livro ou assistir filmes. A fisioterapeuta alerta para ter cuidado com a postura ao realizar estas atividades. “Evite assistir televisão deitado, pois sobrecarrega a coluna cervical”, explica Teresa. “Dê preferência ao sofá ou a uma cadeira firme e também não dedique mais de 40 minutos a uma atividade parada e hidrate-se, tomando bastante água e atente-se às dicas de segurança no lar, pois é o local onde as pessoas mais correm risco de queda”. Elimine tapetes que não estejam presos ou não sejam antiderrapante; Mantenha a casa bem iluminada; Não deixe brinquedos dos netos jogados na sala; Tenha cuidado com pisos molhados e escorregadios; Use sapatos, pantufas ou chinelos com solas antiderrapantes, mais firmes e confortáveis. Saiba mais sobre a Unimed Poços e o Programa Viver Bem no site www.unimedpc.com.br e pelas redes sociais Facebook e Instagran.
segunda-feira, 25 de maio de 2020
Parque municipal e academias continuam fechados
Poços de Caldas, MG – Na transmissão desta sexta-feira, o prefeito também falou sobre a impossibilidade de reabertura das academias neste momento, por orientação do Ministério Público. No entanto os planos de contingenciamento apresentados seguem sob análise do Comitê Gestor. Neste momento não há previsão de reabertura das escolas, bem como do parque municipal e da atividade turística, assuntos respondidos por meio de perguntas enviadas pela população.
Distanciamento social
Desde 1º de maio, Poços de Caldas passou a adotar o Distanciamento Social Seletivo (DSS). Entre as ações de combate à covid-19 nessa nova fase está o uso obrigatório de máscara por todos os cidadãos ao sair às ruas. A iniciativa foi estabelecida pelo Decreto n° 13.312, que dispõe sobre a flexibilização das medidas para enfrentamento da emergência em saúde pública decorrente da pandemia causada pelo novo coronavírus. Ao sair de casa, todos devem utilizar máscara de proteção, seguindo as orientações gerais da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e do Ministério da Saúde quanto à conservação do dispositivo, que atua como barreira na propagação da doença. Os estabelecimentos comerciais e de serviços voltaram a funcionar na cidade, após deliberação do Comitê Extraordinário Covid-19 – que apontou para a flexibilização das medidas em vigor, desde que de forma controlada e gradativa, observadas as medidas de segurança.
sexta-feira, 22 de maio de 2020
Comitê COVID-19 decide manter academias de Poços fechadas por enquanto
À pedido do comitê extraordinário de combate ao coronavírus de Poços de Caldas, a Caldense havia enviado um projeto solicitando a reabertura parcial de alguns setores do clube, entre eles a academia. Foram feitas várias adaptações na sala de musculação do clube para adequar as instalações às recomendações de distanciamento, higienização e cuidados com a saúde.
Entretanto, o Ministério Público recomendou à Prefeitura Municipal que não fossem ampliadas as flexibilizações de funcionamento de estabelecimentos na cidade e citou academias como atividades de risco elevado na propagação da COVID-19.
A Prefeitura então, através do Comitê, optou por acatar a recomendação e irá manter todas as academias/estúdios de Poços de Caldas fechados, pelo menos até ter uma base de dados mais sólida do impacto que a reabertura do comércio (realizada em 01 de maio) teve na disseminação do vírus. Somente depois disso, a flexibilização voltará a ser considerada.
Sendo assim, a academia da Caldense não poderá retomar as atividades de imediato e o clube ficará no aguardo de um novo posicionamento do Comitê.
Entretanto, o Ministério Público recomendou à Prefeitura Municipal que não fossem ampliadas as flexibilizações de funcionamento de estabelecimentos na cidade e citou academias como atividades de risco elevado na propagação da COVID-19.
A Prefeitura então, através do Comitê, optou por acatar a recomendação e irá manter todas as academias/estúdios de Poços de Caldas fechados, pelo menos até ter uma base de dados mais sólida do impacto que a reabertura do comércio (realizada em 01 de maio) teve na disseminação do vírus. Somente depois disso, a flexibilização voltará a ser considerada.
Sendo assim, a academia da Caldense não poderá retomar as atividades de imediato e o clube ficará no aguardo de um novo posicionamento do Comitê.
quinta-feira, 21 de maio de 2020
Solicitações para reabertura de academias continuam sob análise
Poços de Caldas, MG - O Comitê Gestor Extraordinário do Plano de Contingenciamento em Saúde do Coronavírus – Comitê Extraordinário Covid-19, atendendo às solicitações dos representantes das academias, centros de treinamento, clubes e estúdios da cidade, solicitou a apresentação dos planos de contingenciamento de cada estabelecimento e realizou capacitação de 78 empreendedores, com vistas à reabertura segura para estes locais, para os profissionais e para os seus frequentadores.
A administração municipal tem estado atenta a este segmento, porém, houve uma recomendação do Ministério Público para que não houvesse mais ampliações na flexibilização de estabelecimentos no município, enfatizando para a questão das academias, por entender que se trata de atividade de risco muito elevado.
“Sendo assim, resolvemos acatar esta recomendação até que tenhamos uma base de dados mais sólida dos reflexos da última flexibilização do comércio e possamos reabrir as academias e outros serviços num momento mais oportuno, que traga mais segurança para a população”, informa o prefeito Sérgio Azevedo.
Poços de Caldas adotou o sistema de Distanciamento Social Seletivo desde o último dia 1º de maio, por meio de decreto que estabeleceu horários diferenciados para as diversas categorias de estabelecimentos comerciais, que foram autorizados a funcionar, desde que de forma controlada e gradativa, observados os cuidados para segurança. Tornou ainda obrigatório o uso de máscaras e do álcool em gel em todos os estabelecimentos.
Outro decreto, publicado dia 8 de maio, promoveu mais flexibilizações, incluindo também sorveterias, casas de açaí, bares, restaurantes, pizzarias, hamburguerias e lanchonetes, na possibilidade de funcionar todos os dias da semana até as 22h.
A administração municipal tem estado atenta a este segmento, porém, houve uma recomendação do Ministério Público para que não houvesse mais ampliações na flexibilização de estabelecimentos no município, enfatizando para a questão das academias, por entender que se trata de atividade de risco muito elevado.
“Sendo assim, resolvemos acatar esta recomendação até que tenhamos uma base de dados mais sólida dos reflexos da última flexibilização do comércio e possamos reabrir as academias e outros serviços num momento mais oportuno, que traga mais segurança para a população”, informa o prefeito Sérgio Azevedo.
Poços de Caldas adotou o sistema de Distanciamento Social Seletivo desde o último dia 1º de maio, por meio de decreto que estabeleceu horários diferenciados para as diversas categorias de estabelecimentos comerciais, que foram autorizados a funcionar, desde que de forma controlada e gradativa, observados os cuidados para segurança. Tornou ainda obrigatório o uso de máscaras e do álcool em gel em todos os estabelecimentos.
Outro decreto, publicado dia 8 de maio, promoveu mais flexibilizações, incluindo também sorveterias, casas de açaí, bares, restaurantes, pizzarias, hamburguerias e lanchonetes, na possibilidade de funcionar todos os dias da semana até as 22h.
quarta-feira, 20 de maio de 2020
Poços-caldense é eleito melhor zagueiro da história da seleção brasileira
PAULO VITOR DE CAMPOS
pvcampos@gmail.com
pvc.mantiqueira@gmail.com
Poços de Caldas, MG - O conceituado portal UOL, um dos principais meios de comunicação do Brasil, está realizando uma enquete para apontar os melhores jogadores da seleção brasileira de todos os tempos. Na zaga deu Poços de Caldas com Mauro Ramos de Oliveira. Com uma votação que atingiu mais de cinco mil pessoas, Mauro teve 21,46% dos votos. O segundo zagueiro mais bem votado foi o ex-jogador do São Paulo, Oscar, que teve 14,33% dos votos.
Defendendo as cores da seleção brasileira, o poços-caldense Mauro Ramos, nascido em 1930, foi campeão sul-americano em 1949 e venceu as copas de 1958, na Suécia, e 1962, disputada no Chile e como capitão do time coube a ele levantar a taça com as duas mãos em gesto que Bellini, quatro anos antes eternizou na história do futebol.
O jogador também defendeu as cores do São Paulo Futebol Clube e o Santos, fazendo parte do histórico time de Pelé.
Sua elegância nos campos do mundo lhe rendeu o apelido de Martha Rocha, miss da época e uma das mulheres mais lindas do Brasil. Ramos encerrou a carreira no México jogando pelo Toluca. Foi no México que iniciou sua carreira de treinador pelo Club Deportivo Oro. Em 1969 retornou ao Brasil onde treinou o Santos até 1972. Deixou o futebol após treinar o Club Jalisco de fevereiro de 1973 a março de 1974.
Mauro Ramos morreu em 18 de setembro de 2002 em Poços de Caldas, vítima de câncer no estômago. Ele tinha 72 anos e seu corpo está sepultado no Cemitério da Saudade, onde o túmulo é até hoje o mais visitado da cidade. Mauro Ramos é ainda lembrado através de uma estátua localizada na praça das Rosas, em frente à Caldense, clube pelo qual ele atuou na década de 40.
Outros jogadores
A enquete do Uol segue em andamento. Até agora o time conta com os seguinte jogadores: Taffarel, Carlos Alberto Torres, Oscar, Mauro Ramos de Oliveira, Roberto Carlos e Falcão. Ainda falta eleger os meias e atacantes, além do treinador.
pvcampos@gmail.com
pvc.mantiqueira@gmail.com
Poços de Caldas, MG - O conceituado portal UOL, um dos principais meios de comunicação do Brasil, está realizando uma enquete para apontar os melhores jogadores da seleção brasileira de todos os tempos. Na zaga deu Poços de Caldas com Mauro Ramos de Oliveira. Com uma votação que atingiu mais de cinco mil pessoas, Mauro teve 21,46% dos votos. O segundo zagueiro mais bem votado foi o ex-jogador do São Paulo, Oscar, que teve 14,33% dos votos.
Defendendo as cores da seleção brasileira, o poços-caldense Mauro Ramos, nascido em 1930, foi campeão sul-americano em 1949 e venceu as copas de 1958, na Suécia, e 1962, disputada no Chile e como capitão do time coube a ele levantar a taça com as duas mãos em gesto que Bellini, quatro anos antes eternizou na história do futebol.
O jogador também defendeu as cores do São Paulo Futebol Clube e o Santos, fazendo parte do histórico time de Pelé.
Sua elegância nos campos do mundo lhe rendeu o apelido de Martha Rocha, miss da época e uma das mulheres mais lindas do Brasil. Ramos encerrou a carreira no México jogando pelo Toluca. Foi no México que iniciou sua carreira de treinador pelo Club Deportivo Oro. Em 1969 retornou ao Brasil onde treinou o Santos até 1972. Deixou o futebol após treinar o Club Jalisco de fevereiro de 1973 a março de 1974.
Mauro Ramos morreu em 18 de setembro de 2002 em Poços de Caldas, vítima de câncer no estômago. Ele tinha 72 anos e seu corpo está sepultado no Cemitério da Saudade, onde o túmulo é até hoje o mais visitado da cidade. Mauro Ramos é ainda lembrado através de uma estátua localizada na praça das Rosas, em frente à Caldense, clube pelo qual ele atuou na década de 40.
Outros jogadores
A enquete do Uol segue em andamento. Até agora o time conta com os seguinte jogadores: Taffarel, Carlos Alberto Torres, Oscar, Mauro Ramos de Oliveira, Roberto Carlos e Falcão. Ainda falta eleger os meias e atacantes, além do treinador.
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