sexta-feira, 19 de julho de 2024

Nutrição essencial para o desempenho esportivo

O suplemento do Jornal Mantiqueira “Bom Apatite” conversou com o Nutricionista Matheus Quinteiro, especialista em nutrição esportiva, para discutir a importância dos cuidados alimentares na prática de esportes. 

Segundo Quinteiro, a nutrição desempenha um papel crucial não apenas para atletas de alto rendimento, mas também para entusiastas e praticantes regulares de atividades físicas.

Uma alimentação equilibrada, destacou o especialista, é a base para o fornecimento de energia necessário aos treinos e competições. “Alimentos variados e nutritivos não só sustentam o corpo durante o esforço físico, mas também são essenciais para a recuperação pós-exercício”, afirmou Quinteiro durante a entrevista.

Além dos benefícios físicos evidentes, como melhor desempenho e recuperação muscular eficiente, a nutrição adequada contribui significativamente para a saúde mental. “A concentração, o bem-estar geral e até mesmo a disposição emocional são influenciados diretamente pelos hábitos alimentares”, explicou o nutricionista.

Quinteiro enfatizou que a orientação nutricional personalizada, conduzida por um profissional qualificado, é essencial para todos que se dedicam a uma modalidade esportiva ou a atividades físicas regulares. “É através desse acompanhamento que os indivíduos podem atingir seus objetivos de maneira eficaz e saudável”, concluiu o especialista.

Portanto, investir na nutrição adequada é não apenas uma estratégia inteligente para melhorar o desempenho esportivo, mas também um passo crucial para manter uma vida ativa com saúde e bem-estar.


Contato:

Nutricionista Matheus Quinteiro, CRN9 29815

Rua Alagoas, número 12, sala 12

Telefone: (35) 98437-0700

Atletas de Ginástica Rítmica de Poços de Caldas se destacam no Campeonato Mineiro

Poços de Caldas, MG - Nos dias 12 e 13 de julho de 2024, a cidade de Belo Horizonte sediou o Campeonato Mineiro de Ginástica Rítmica, onde talentosas atletas de Poços de Caldas brilharam em suas performances.

Luanna Abrão se destacou ao conquistar o título de campeã mineira na categoria pré-infantil, nível elite, demonstrando habilidade e dedicação nos exercícios de ginástica.

Além disso, outras atletas da equipe também alcançaram excelentes resultados: Bianca Tavares conquistou 4 medalhas de bronze no campeonato estadual, mostrando consistência e técnica ao longo das competições.

Malu Pisano alcançou a 4ª colocação no aparelho bola, enquanto Lara Silva e Ágata Carvalho também alcançaram a 4ª posição nos aparelhos arco e mãos livres, respectivamente. Isadora Calixtro fechou o grupo com a 4ª colocação no aparelho arco, demonstrando a força e a habilidade da equipe poços-caldense na competição.

Os treinadores Branco Cardoso e Cintia Marcela André foram fundamentais na preparação e no sucesso das atletas durante o campeonato.

A equipe se encontra em Manaus, onde irá disputar o Campeonato Brasileiro, buscando novas conquistas e representando com orgulho Poços de Caldas no cenário nacional da ginástica rítmica.

CT Thai Boxe se destaca na Copa Sul Mineira de Muay Thai e Boxe em Poços de Caldas

Poços de Caldas, MG - No último dia 13 de julho de 2024, o CT Thai Boxe participou com destaque da Copa Sul Mineira de Muay Thai e Boxe, realizada na cidade. Os atletas da academia se destacaram em diversas categorias após intensa preparação para o evento.

O grande momento da competição veio com Leo Dragon, que disputou uma das lutas principais de boxe pelo cinturão até 86 quilos e sagrou-se campeão, levando o título para casa. A performance exemplar de Leo demonstrou o alto nível técnico e preparo físico dos atletas do CT Thai Boxe.

Na modalidade de Muay Thai, a atleta Jéssica Dias estreou com brilho, conquistando o título de campeã em sua primeira luta. O feito de Jéssica ressalta a determinação e talento dos competidores da academia em diferentes disciplinas de combate.

O CT Thai Boxe aproveitou para agradecer aos patrocinadores que apoiam seus atletas: Polako Grill, Aventurina, Luporini Autopeças, Retífica Campestre, Interclínica, Via Fight, Skinão Lanches e Vokerer Burgers. O suporte dessas empresas foi fundamental para o sucesso dos competidores na Copa Sul Mineira.

Os treinadores e todos os membros da equipe expressaram profundo orgulho e gratidão aos atletas pela dedicação e comprometimento nos treinamentos que antecederam a competição. Para eles, cada atleta que subiu ao ringue é um verdadeiro campeão, independentemente do resultado final.

 

quinta-feira, 18 de julho de 2024

Projeto Atletismo Poços de Caldas participa da 15ª Meia Maratona das Águas e tem vários destaques

 Poços de Caldas, MG - No último domingo, 14, foi realizada a 15ª edição da Meia Maratona das Águas, que reuniu cerca de 300 corredores em um percurso desafiador de 22,300 km entre Poços de Caldas e Pocinhos. O evento contou com a participação de atletas de diversas categorias, destacando-se pela competitividade e pela busca por novos recordes pessoais.

O Projeto Atletismo Poços de Caldas marcou presença na competição. Entre os destaques do projeto, Júlio Cesar Nadalete Nogueira conquistou o 2º lugar geral na prova, sendo o primeiro atleta de Poços de Caldas a cruzar a linha de chegada, ficando apenas 3 segundos atrás do vencedor.

Reinaldo de Lima Dias, participante pelo segundo ano consecutivo, mostrou um impressionante progresso em sua performance. Após completar a prova no ano anterior em 1h32min50s, este ano ele alcançou um tempo notável de 1h24min36s, conquistando o 4º lugar na categoria masculina geral. A evolução de Reinaldo é um testemunho de sua dedicação nos treinamentos e competições.

Ricardo de Lima Dias estreou na Meia Maratona das Águas este ano com uma performance consistente, terminando em sexto lugar em sua categoria. Sua participação marca um retorno gradual às competições, demonstrando sua determinação em voltar ao seu melhor nível.

Anderson Augusto de Oliveira, também estreante na competição, seguiu um ritmo confortável proposto pelo projeto Atletismo Poços de Caldas, alcançando uma excelente quarta colocação em sua categoria. Sua habilidade em completar a prova com sucesso é um reflexo do suporte e orientação oferecidos pelo projeto.

O projeto Atletismo Poços de Caldas é uma iniciativa apoiada pela Prefeitura Municipal de Poços de Caldas e pela Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, com o incentivo da Unimed Poços através da Lei Municipal de Incentivo ao Esporte 8.624/09. Reconhecido como um dos Centros Nacionais de Formação em Atletismo pela Confederação Brasileira de Atletismo, o projeto continua a promover o desenvolvimento de talentos locais e a fomentar a prática esportiva na região.

Estudantes-atletas de todo o estado superam limites e buscam novas conquistas nos JEMG 2024

 Agência Minas - Para alcançar o desenvolvimento integral, abrangendo aspectos físicos, sociais, emocionais e éticos, estudantes-atletas do estado estão empenhados em uma das maiores competições esportivas escolares do país, os Jogos Escolares de Minas Gerais (Jemg/2024).

Promovida pelo Governo de Minas, por meio das Secretarias de Estado de Educação (SEE/MG) e Desenvolvimento Social (Sedese) e da Federação de Esportes Estudantis de Minas Gerais (Feemg), a competição iniciou suas atividades na segunda-feira (15/7), em Governador Valadares, no Vale do Rio Doce.

A cerimônia de abertura dos Jogos, realizada na noite dessa terça-feira (16/7) na Praça de Esportes da cidade, transformou o local em um palco de determinação e superação. Sob os aplausos das autoridades locais e da comunidade escolar, delegações desfilaram, destacando não apenas a competição, mas os valores e crescimento dos estudantes.

“Além do desenvolvimento da parte física e de formação de futuros atletas proporcionada pelo esporte, o Jemg também está ligado à formação e à vivência. Ressalto ainda a contribuição do esporte para diminuição da evasão e garantia de acesso e permanência do estudante ao ambiente escolar”, pontua a diretora de Educação Infantil e Ensino Fundamental da SEE/MG, Danielle Chaves.

Durante a cerimônia, o superintendente de Programas Esportivos da Subsecretaria de Estado de Esportes da Sedese, Frederico Pessoa, desejou sucesso aos competidores. “Ressalto a importância da articulação entre todos os órgãos envolvidos na organização desse grande evento. Todos vocês já são vencedores em ter chegado até aqui. Desejamos boa sorte e um futuro brilhante”, ressaltou.

Nesta fase, competem aproximadamente 3,8 mil jovens nas modalidades individuais e paraolímpicas. Estão incluídas disputas de oito modalidades paralímpicas — atletismo, bocha, futebol de 7PC, goalball, judô, natação, parabadminton e tênis de mesa —, e  três olímpicas — atletismo, judô e natação.

A edição deste ano quebrou recordes de inscrições, refletindo a importância do Jemg na promoção e valorização do esporte escolar. As competições vão até o próximo domingo (21/7). 


Inspiração

O poder transformador do esporte se faz presente em cada história que emerge dos Jogos. Iago Lucas Teixeira, estudante da Escola Estadual Bolivar Tinoco Mineiro, em Belo Horizonte, encontrou na bocha não apenas um esporte, mas uma nova forma de viver.

“Conhecemos a bocha há cinco anos, quando um professor mostrou que ele podia jogar. Já viajamos antes, para Uberlândia, para participar do Jemg e ficamos em segundo lugar”, compartilhou emocionada Elizângela Alves, mãe de Iago. “Eu amo o esporte”, acrescentou Iago, ao lado da mãe.

Para Iasmin Gabriele Teixeira, da Escola Estadual Nossa Senhora de Guadalupe, em Lagoa da Prata, na região Central de Minas, o atletismo é uma bússola para sua vida.

“Comecei a treinar há três anos por conta de crises de ansiedade, e a psicóloga me indicou o esporte. O esporte é vida. Eu não sei o que seria de mim sem o atletismo”, afirmou. Na edição de 2023, a estudante-atleta conquistou medalha de ouro nas provas de salto triplo e 100 metros com barreiras.

Abel Mendes dos Santos, técnico do atletismo, reafirma como o Jemg pode transformar vidas. “É gratificante ver como o Jemg tem impactado positivamente os atletas. Alguns seguem carreira esportiva, outros descobrem novos caminhos, mas todos são inspirados pelo poder do esporte”, refletiu Abel, que já revelou talentos como a atleta olímpica Núbia Soares, ex-estudante da Escola Estadual Chico Rezende, também em Lagoa da Prata.


Celebração 

da diversidade

A etapa paralímpica dos Jogos Escolares de Minas Gerais tem participação de 460 estudantes-atletas. Modalidades como atletismo, bocha e natação não apenas promovem a competição, mas também a inclusão, adaptando-se às habilidades de cada participante.

“Meu professor de educação física percebeu que eu não tinha muita liberdade na aula e me incentivou a me movimentar. Hoje, graças a esse estímulo, eu perdi a vergonha da cadeira de rodas e sonho em competir em uma Paralimpíada”, relata Kássia de Souza, estudante-atleta da Escola Estadual Gustavo Capanema, em Pitangui, na Região Metropolitana de Belo Horizonte (RMBH).


Mascote do Jemg

Pela primeira vez em 22 anos, os Jogos Escolares de Minas Gerais contam com um mascote oficial. O Golden Retriever, criado pela estudante Júlia Dias Machado, da Escola Estadual Doutor Adiron Gonçalves Boaventura, em Rio Paranaíba, foi selecionado em votação popular.

Durante a cerimônia de abertura da etapa estadual, foram apresentadas três opções de nomes para o mascote: Jemguito, Mineirim e Théo. A comunidade escolar está convidada a participar e escolher o nome que melhor represente os Jogos neste link. O nome vencedor será revelado no início da próxima fase, em agosto.


Próximos passos

O Jemg não é apenas uma competição, mas uma plataforma para o futuro. A próxima etapa, de 5 a 11/8, dará continuidade às disputas com as modalidades olímpicas, definindo os representantes de Minas Gerais para os Jogos Escolares Brasileiros e outras competições nacionais.

“Nos corações dos competidores e espectadores, os Jogos Escolares de Minas Gerais não são apenas uma competição, mas uma jornada de superação, inclusão e inspiração, onde cada estudante-atleta escreve sua própria história de triunfo e orgulho”, acrescenta Danielle Chaves.

Os Jogos Escolares de Minas Gerais continuam a crescer. O Governo de Minas investiu cerca de R$ 19 milhões na edição de 2024, que registrou um número recorde de participantes, de 842 municípios mineiros.

Academia Clayson Jr. é bicampeã do Sudeste Brasileiro de Jiu-Jitsu

Poços de Caldas, MG - A equipe Clayson Jr. sagrou-se bicampeã por equipe no Campeonato Sudeste Brasileiro de Jiu-Jitsu, realizado neste domingo, dia 14 de julho, na cidade de Pouso Alegre. O evento, organizado pela Confederação Brasileira de Jiu-Jitsu Esportivo, reuniu atletas de todo o Brasil.

A equipe, composta por 210 atletas inscritos, participou em diversas categorias, desde crianças até adultos, incluindo feminino e masculino, destacando-se pela robustez de sua representação. Para Clayson Jr., líder da equipe, a competição foi mais do que uma simples disputa esportiva: foi a afirmação de um trabalho árduo e dedicado.

“Foi um número muito grande de atletas somente da nossa equipe. Conseguimos reunir 210 participantes, o que é extremamente gratificante. Ver nosso trabalho sendo reconhecido em uma competição de tamanha relevância é motivo de orgulho. Geralmente, os eventos da Confederação Brasileira ocorrem na grande São Paulo, o que torna difícil para nós deslocarmos um grupo tão grande de competidores. Por isso, quando temos a oportunidade de participar de eventos em nossa região, fazemos questão de valorizar ao máximo e incentivar nossa equipe a participar”, afirmou Clayson Jr.

O título de bicampeão não veio sem reconhecimento aos parceiros e apoiadores. Clayson Jr. fez questão de agradecer aos projetos Casa do Povo, com Deivis e Denis; Projeto Marco Divisório; Projeto Êxodos, com Isac e Marcelo; Projeto Campestrinho, com Luís e Cristiano; Projeto Bandeira, com Eder; além de todos os atletas do centro de treinamento, cujo empenho diário fortalece a equipe para todas as competições.

Clayson Jr. também destacou o apoio fundamental da Secretaria de Esportes, do Citur e do vereador Paulista, que têm contribuído significativamente para o desenvolvimento do projeto. “Estamos já em preparação para o próximo desafio e vamos continuar trazendo ótimos resultados para nossa cidade”, concluiu.

 

quarta-feira, 17 de julho de 2024

Caldense enfrenta Andrelândia em amistoso do futebol master

 Poços de Caldas, MG- Neste sábado, dia 13 de julho, a equipe de futebol master da Caldense enfrentou Andrelândia em um jogo amistoso no CT Ninho dos Periquitos. A equipe da Veterana perdeu por 3 a 1, com gols de Baiano (1) e Marcelo (2) para Andrelândia, enquanto Claudinho marcou o único gol da Caldense.

A partida contou ainda com uma disputa preliminar entre sócios da Caldense, onde o time verde venceu o time branco por 3 a 2.