Poços de Caldas, MG - Desde julho do ano passado, o Centro Comunitário Maria Imaculada tem sido palco de um projeto transformador chamado “Biodanza para Todos”. A iniciativa, que está prestes a completar um ano, é aberta à comunidade e convida pessoas a partir dos 18 anos para participar das sessões que ocorrem todos os sábados, a partir das 9 horas da manhã.
Juliana Maria Pereira, professora e organizadora do projeto, ressalta que a biodanza é uma metodologia de desenvolvimento humano criada pelo chileno Rolando Toro Araneda. A prática utiliza a música, o movimento e a vivência em grupo para promover a integração afetiva, a expressão emocional e a renovação orgânica dos participantes.
“O projeto é aberto ao público em geral, não é restrito apenas aos moradores da nossa comunidade”, explica Juliana. “Pessoas de outras comunidades e de toda a cidade são bem-vindas para participar. Queremos criar um espaço inclusivo e acolhedor para todos.”
A biodanza tem se mostrado uma ferramenta poderosa para o bem-estar, proporcionando benefícios que vão além do físico, promovendo também a saúde mental e emocional. “Em cada sessão, vemos pessoas se conectando, se expressando e descobrindo novas formas de viver a vida com mais alegria e plenitude”, comenta Juliana.
Biodanza
Juliana explica que a biodanza atua sobre as repressões encontradas na sociedade, desde a repressão dos sentimentos até os movimentos do corpo humano. “A gente consegue trabalhar essa integração do corpo e da mente, utilizando uma estrutura de exercícios vivenciados que integram todo o ser humano nesse contexto”, destaca.
O projeto tem se mostrado eficaz no tratamento de diversas condições físicas e emocionais, como fibromialgia, dores de contenção muscular e outras doenças desencadeadas por fatores emocionais. “A biodanza permite que os participantes enfrentem essas condições de maneira holística, promovendo a saúde e o bem-estar integral”, afirma Juliana.
As atividades são realizadas em um ambiente que requer máxima concentração e cria um vínculo seguro entre os participantes. Juliana enfatiza a importância do grupo nesse processo. “Nós dependemos muito do grupo, pois ele forma um vínculo de segurança que é essencial para a expressão genuína. Se não nos sentimos seguros em um ambiente, muitas vezes não conseguimos expressar nossa identidade”, explica.
Vínculos
As sessões de biodanza ocorrem todos os sábados a partir das 9h, abertas a qualquer pessoa a partir dos 18 anos. “Criamos um vínculo com o grupo, fechando-o por um período para fortalecer essa segurança. Após esse vínculo estar estabelecido, abrimos novamente para novos alunos”, explica.
Para quem deseja participar, o processo é simples. “É só entrar em contato comigo pelo Instagram, no perfil @jufisio.25”, informa Juliana. Ela reforça que as atividades são destinadas a adultos a partir dos 18 anos, promovendo um ambiente inclusivo e acolhedor.
O sucesso do projeto também se deve às parcerias estabelecidas. “Temos o apoio fundamental do vereador Paulista, que foi essencial para o pontapé inicial do projeto. Ele nos ajudou a conseguir um local para desenvolver as atividades”, conta Juliana. Além disso, o projeto conta com a colaboração da Secretaria de Esportes e da Secretaria da Promoção Social, ampliando ainda mais o alcance e os recursos disponíveis para a iniciativa.
Serviço:
O quê: Aulas de Biodanza
Onde: Centro Comunitário Maria Imaculada (Comunitário Marimacolá)
Quando: Todos os sábados, a partir das 9h
Quem pode participar: Pessoas a partir de 18 anos
Mais informações: Aberto ao público, sem necessidade de inscrição prévia.
