Poços de Caldas, MG - Derson Assis, professor especializado em calistenia em Poços de Caldas, está revolucionando a forma como as pessoas encaram o exercício físico na cidade. Em uma entrevista ao Mantiqueira, Derson compartilhou detalhes sobre sua academia na Infinnity, localizada na João Pinheiro 2720, que oferece treinamentos da modalidade
Mas afinal, o que é calistenia? Derson explica que se trata de um tipo de exercício que utiliza o próprio peso do corpo como resistência, promovendo força, equilíbrio e consciência corporal. O street workout, parte integrante da calistenia, envolve movimentos mais acrobáticos, como voltas na barra e mortais, proporcionando um treinamento completo e desafiador.
As aulas de calistenia oferecidas por Derson não se limitam apenas aos movimentos avançados. Ele destaca que também há aulas de emagrecimento às terças e quintas-feiras, onde os participantes têm alcançado resultados impressionantes, como perda de até 9kg em um mês. A calistenia, segundo Derson, é para todos, independentemente da idade ou nível de condicionamento físico.
Além de oferecer treinamentos para iniciantes, a academia de Derson também recebe atletas de alto nível, incluindo dois campeões brasileiros de calistenia. Com uma abordagem inclusiva e orientada para resultados, Derson convida todos a experimentarem uma aula de calistenia e descobrirem os benefícios transformadores dessa prática.
Para aqueles que buscam uma maneira única e desafiadora de se exercitar, a calistenia com Derson Assis é uma opção que promete não apenas fortalecer o corpo, mas também inspirar uma nova mentalidade em relação ao fitness e ao bem-estar.
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