Poços de Caldas, MG – Esta semana o projeto Funcional Para Todos, coordenado pela educadora física Érika Rosa de Lima, realizou sua festa anual de confraternização. O projeto vem se consolidando como uma importante iniciativa de promoção da saúde, do bem-estar e da inclusão social no município. Em 2025, a ação chegou ao seu segundo ano de execução com resultados expressivos, especialmente junto ao público adulto e da terceira idade.
As atividades realizadas no PSF Estância São José, com participação constante das alunas e crescimento significativo no número de participantes ao longo do ano. Segundo a coordenadora, a evolução observada neste segundo ciclo foi notável, tanto na assiduidade quanto nos ganhos físicos e emocionais das participantes.
“Foi possível perceber uma melhora muito grande no bem-estar delas, principalmente no aspecto físico, mas também emocional. A presença constante mostra o quanto o projeto faz diferença na vida de cada uma”, destaca Érika Rosa, que ressalta ainda a gratidão por poder oferecer um trabalho de qualidade e acompanhar de perto a transformação das alunas.
Idealizado pela própria educadora física, o Funcional Para Todos foi aprovado pela Lei Municipal de Incentivo ao Esporte e é desenvolvido em parceria com a Secretaria Municipal de Esportes e a Prefeitura de Poços de Caldas. O projeto também conta com o incentivo do Hotel Golden Park, apoiador das ações esportivas e sociais no município.=
A proposta do projeto é promover a prática regular de exercícios físicos voltados à melhoria da qualidade de vida, com atenção especial às regiões com menor oferta de atividades esportivas. As aulas incluem exercícios coordenativos, estáticos e dinâmicos, fundamentais para a manutenção da capacidade funcional das idosas, trabalhando equilíbrio, força e coordenação motora.
“Esses exercícios são essenciais, porque com o passar do tempo ocorre a perda de coordenação e equilíbrio, fatores diretamente ligados à autonomia nas atividades do dia a dia”, explica Érika. O impacto positivo é percebido no relato das próprias participantes, muitas das quais chegaram ao projeto com dores nas costas, dificuldades de locomoção e limitações funcionais. Com a prática regular, os avanços se tornaram evidentes.
“Hoje elas relatam melhora significativa, principalmente em tarefas cotidianas que antes eram difíceis. É muito gratificante acompanhar esse processo”, comemora a coordenadora.
Além dos benefícios físicos, o projeto também se tornou um importante espaço de convivência e socialização. Muitas participantes são aposentadas ou donas de casa e encontram no Funcional Para Todos uma oportunidade de sair da rotina doméstica, interagir e fortalecer vínculos sociais.
“Esse projeto é importante tanto para mim quanto para elas. Não é só atividade física, é lazer, é prazer, é um momento de troca. Elas conversam, fazem amizades e se sentem parte de algo”, afirma Érika.
Para as participantes, o projeto funciona como uma verdadeira “academia”, adaptada à realidade e às necessidades do público atendido. “Enquanto muitas pessoas frequentam academias tradicionais, para elas o Funcional Para Todos é a academia possível, acessível, perto de casa e pensada especialmente para o dia a dia delas”, conclui a coordenadora.
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