Superação Natural Gyn: atividade física de alto nível nas manhãs de sábado

Superação Natural Gyn: atividade física de alto nível nas manhãs de sábado

Poços de Caldas, MG - Um grupo formado por aproximadamente 30 pessoas aproveita a bela paisagem do parque municipal para fazer atividade física de qualidade através do projeto Superação Natural Gym. São alunos dos professores Éder de Oliveira, Rafael Calixto e Marcelo Morgan, todos credenciados pelo Cref. As aulas de treinamento funcional começam sempre às 9h e movimentam homens e mulheres. Segundo o professor Oliveira, não existe uma cobrança de mensalidade, no entanto, a cada aula o aluno paga R$ 25 para participar das atividades. Eles realizam trabalhos de velocidade, força, resistência muscular, entre outros exercícios. Segundo os professores, o objetivo não é preparar o aluno para competições, mas sim dar uma qualidade de vida maior para todos. O projeto está acontecendo há cerca de dois meses e conta com aproximadamente 60 alunos, porém, segundo o professor Oliveira, o grupo é rotativo e por isto a cada sábado participam cerca de 25 a 30 pessoas, sendo que as mulheres são as mais interessadas. Quem quiser participar do projeto pode entrar em contato com os professores pelo instagram superação_natural_gym, onde o aluno encontra todos os dados das aulas e telefones de contato. Existe ainda um grupo no whatsapp  (55) 35 8852 9042, no qual o interessado confirma a presença. Segundo o professor, qualquer pessoa está apta a participar do projeto. Para cada um existe um trabalho específico de acordo com seu porte físico e idade. Apesar de ser uma atividade em grupo os trabalhos são feitos de forma individual. “Este trabalho tem vários benefícios, sendo que o principal é o treinamento cardiorrespiratório e de resistência de força muscular”, explica Oliveira. O projeto conta com apoio logístico da Implar, que forneceu alguns materiais, Casa do Atleta e Benibara Tamakeria. As aulas duram cerca de uma hora e quinze minutos.