sábado, 5 de agosto de 2017

Projeto esportivo aplica exercícios físicos em idosos

Poços de Caldas, MG - O projeto Hidrogym, de autoria do professor Ismael Alexandre e incentivado pelo Hotel Monreale, através da Lei Municipal de Incentivo ao Esporte, vem sendo realizado na zona oeste da cidade desde o começo do ano. O projeto proporciona a prática de exercícios físicos para os usuários do SUS dessa região e demais moradores como forma de prevenção de doenças e de dores e promove a saúde e a qualidade de vida, combatendo o sedentarismo. O público-alvo são os idosos, mas pessoas de outras faixas etárias também participam. São feitos diversos exercícios, sentado e em pé, alongamentos, exercícios físicos funcionais, de equilíbrio e de força, utilizando-se de borrachas e materiais específicos para causar melhora funcional, muscular e articular, além do alívio de dores. Os participantes relatam melhora das dores e do sono. Ismael diz que o aspecto da motivação e da cooperação é bem notável, uma vez que alguns exercícios exigem interação entre eles. O grupo já tem sua identidade e seus integrantes acabam interagindo, tornando-se amigos não só para os dias de ginástica, mas estando sempre unidos ou se relacionando nos eventos da comunidade. Esse é um dos objetivos do projeto, transcender o aspecto da atividade física e causar interação e relação entre os participantes dentro e fora do grupo de uma forma geral. O projeto também leva aulas de hidroginástica para a zona sul. Porém a hidro está parada devido ao inverno, voltando em setembro.
O projeto é realizado no salão paroquial da igreja de São Sebastião, Vila Cruz, toda terça e quinta-feira, das 14 às 15h, e é beneficiado pela Lei Municipal de Incentivo ao Esporte, nº 8624/09 tendo como incentivador o Hotel Monreale. Mais informações pelos telefones (35) 99162-4971 (Tim) e 99922-5203 (Vivo).

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